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怎樣才能不打鼾

2021-06-15 次播放 手機看

摘要:想不打鼾,不妨試試以下方法:一、戒煙戒酒,因為吸煙能夠引起呼吸道癥狀加重,飲酒也可以加重打鼾、夜間睡眠紊亂以及低氧血癥;二、運動減肥,對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動;三、體位療法,患者在睡眠時應盡量采用側臥位睡姿;四、無創正壓通氣,夜間睡眠時建議患者佩戴呼吸機;五、口腔矯形器治療;六、手術,如咽腭成形術。
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怎樣才能不打鼾
打鼾
睡覺的時候怎樣才能不打鼾
華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院
魏雙
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